Freedom-Alternativen für den Mac 2026: Apps wie Freedom, ohne Abo
Freedom-Alternative für den Mac: 7 Apps wie Freedom im Vergleich (2026), kostenlos oder ohne Abo. Preis, Geräte und was jede App blockiert, auf einen Blick.
Kurze Antwort
Die beste Freedom-Alternative für den Mac ist Nudge, wenn deine Ablenkungen am Mac passieren: Du wählst die Apps und Websites zum Blockieren, startest eine Session über die Menüleiste und zahlst einmalig 9,99 $ statt eines Abos. Nimm Cold Turkey oder Focus für strengeres Blockieren mit Einmalkauf, SelfControl für kostenlose Zeitsperren und Opal, wenn dein Handy das eigentliche Problem ist. Bleib bei Freedom, wenn du dieselben Blocklisten auf Mac, Windows, iPhone und Android brauchst.
Wie schneiden die Apps im Vergleich ab?
Einen Ersatz für Freedom finden, wenn du nur am Mac den Fokus schützen oder kein Abo mehr zahlen willst.
| App | Am besten für | Preis | Website |
|---|---|---|---|
 NudgeEmpfehlung | Fokus am Mac ohne Abo | 9,99 $ einmalig | Download |
 Cold Turkey | Strenge Sperren ohne Hintertür | Kostenlos, Pro 45 $ einmalig | Ansehen |
 SelfControl | Kostenlose Website-Zeitsperren | Kostenlos | Ansehen |
 Focus | Mac-Blockade zum Einmalpreis | Ab 29 $ einmalig | Ansehen |
 Opal | Bildschirmzeit mit Fokus aufs Handy | Kostenlos, Pro 99,99 $/Jahr | Ansehen |
 Session | Fokus-Timer auf Mac und iPhone | Kostenlos, Pro 39,99 $/Jahr | Ansehen |
 1Focus | Günstiges Blockieren auf dem Mac | Kostenlos, Pro 9,99 $/Jahr | Ansehen |
Welche App passt zu dir?
Beste Alternative nur für den Mac
Nudge
9,99 $ einmalig. Blockierte Apps und Websites, Sessions über die Menüleiste.
Bester strenger Blocker mit Einmalkauf
Cold Turkey
Timer-Sperren auf Mac und Windows, die sich nicht abbrechen lassen. Blocker Pro ist ein Einmalkauf.
Beste kostenlose Alternative
SelfControl
Kostenlose Website-Zeitsperren, die sich nicht rückgängig machen lassen.
Beste Wahl bei Ablenkung am Handy
Opal
Blockieren mit Fokus aufs Handy für iPhone und Android, plus Mac-App.
Die Apps im Detail
- 9,99 $ einmalig
1. App- und Website-Sessions
Nudge
Am besten für: Fokus am Mac ohne Abo
- Nimm sie, wenn
- Deine Arbeit und deine Ablenkungen liegen auf einem Mac und du zahlst lieber einmalig 9,99 $.
- Lass sie weg, wenn
- Du brauchst die Sperre auch auf dem iPhone: Nudge ist eine Mac-App, such dir Freedom, Opal oder Session aus.
- Kostenlos, Pro 45 $ einmalig
2. Blockieren
Cold Turkey
Am besten für: Strenge Sperren ohne Hintertür
- Nimm sie, wenn
- Du willst Sperren, die du auf Mac und Windows nicht rückgängig machen kannst, einmalig bezahlt.
- Lass sie weg, wenn
- Du willst eine leichtere tägliche Routine.
- Kostenlos
3. Website-Blockade
SelfControl
Am besten für: Kostenlose Website-Zeitsperren
- Nimm sie, wenn
- Du willst eine kostenlose Sperre, die bis zum Ablauf des Timers hält.
- Lass sie weg, wenn
- Du brauchst App-Blockade oder Presets.
- Ab 29 $ einmalig
4. Blockieren und Timer
Focus
Am besten für: Mac-Blockade zum Einmalpreis
- Nimm sie, wenn
- Du willst Website- und App-Blockade mit Locked Mode, ab 29 $ einmalig.
- Lass sie weg, wenn
- Du willst die einfachste Einrichtung.
- Kostenlos, Pro 99,99 $/Jahr
5. Fokus über mehrere Geräte
Opal
Am besten für: Bildschirmzeit mit Fokus aufs Handy
- Nimm sie, wenn
- Dein Handy bricht deinen Fokus öfter als dein Mac.
- Lass sie weg, wenn
- Du brauchst nur Mac-Regeln. Pro kostet 99,99 $ im Jahr.
- Kostenlos, Pro 39,99 $/Jahr
6. Timer und Blockade
Session
Am besten für: Fokus-Timer auf Mac und iPhone
- Nimm sie, wenn
- Du willst Zeit-Sessions und Statistiken auf Mac und iOS, mit Blockade auf dem Mac.
- Lass sie weg, wenn
- Du willst einmalig zahlen. Pro kostet 4,99 $ pro Monat oder 39,99 $ pro Jahr.
- Kostenlos, Pro 9,99 $/Jahr
7. Blockieren
1Focus
Am besten für: Günstiges Blockieren auf dem Mac
- Nimm sie, wenn
- Du willst einen Mac-Blocker mit kostenloser Stufe und Pro-Tarif für 9,99 $ im Jahr.
- Lass sie weg, wenn
- Du zahlst lieber einmalig.
Warum eine Freedom-Alternative suchen?
Die Stärke von Freedom ist die Abdeckung: eine Blockliste über Mac, Windows, iPhone, Android und Chromebook, mit einem Locked Mode für Sessions. Wenn du das alles nutzt, ist Freedom seinen Preis wert.
Liegen deine Arbeit und deine Ablenkungen auf einem Mac, zahlst du für Synchronisierung, die du nicht nutzt. Die üblichen Gründe zu wechseln sind ein Abo, das du lieber nicht behalten willst, oder der Wunsch nach Presets, die auf die Apps jeder Aufgabe zugeschnitten sind.
Was kosten Freedom-Alternativen?
Die Preise unten stammen von den Seiten der Anbieter und wurden am 10. Oktober 2026 geprüft. Der Lifetime-Tarif von Freedom steht mit einem Gutschein vom Oktober 2026 bei 99,50 $, statt regulär 199 $. Der Preis kann also steigen, wenn die Aktion endet.
- Freedom: kostenloser Tarif. Premium kostet 8,99 $ pro Monat, ein Jahrestarif, der auf etwa 3,33 $ pro Monat kommt, oder 99,50 $ für lebenslangen Zugang (regulär 199 $).
- Nudge: 9,99 $ einmalig für Lifetime Access. 7 Tage kostenlos, ohne E-Mail und ohne Karte.
- Cold Turkey Blocker: kostenlose Version. Blocker Pro kostet 45 $ einmalig.
- SelfControl: kostenlos und Open Source.
- Focus: einmalige Lizenzen für 29 $, 49 $ und 129 $.
- Opal: kostenloser Tarif. Pro kostet 19,99 $ pro Monat, 99,99 $ pro Jahr oder 399 $ lebenslang.
- Session: kostenloser Tarif. Pro kostet 4,99 $ pro Monat oder 39,99 $ pro Jahr.
- 1Focus: kostenlose Stufe. Pro kostet 1,99 $ pro Monat oder 9,99 $ pro Jahr.
Was, wenn du auch auf dem Handy blockieren willst?
Dann sind Freedom, Opal oder Session die Werkzeuge, die du dir ansehen solltest: Opal setzt auf das Handy, Session lässt den Fokus-Timer auf Mac und iPhone laufen, mit Blockade auf dem Mac.
Für den Fokus am Mac selbst passt Nudge besser. Es ist nur für macOS gebaut, deshalb sind Presets, App-Blockade und Sessions über die Menüleiste darauf ausgelegt, wie du am Mac wirklich arbeitest.
Welche Apps sind die besten Alternativen zu Freedom auf dem Mac?
Apps wie Freedom fallen in drei Gruppen. Für einen Einmalpreis am Mac wähle Nudge, Cold Turkey oder Focus. Für eine kostenlose Zeitsperre wähle SelfControl (brauchst du auch App-Blockade, siehe die Übersicht Website-Blocker für den Mac). Für Blockade mit Fokus aufs Handy wähle Opal, oder Session für einen Timer, der auf Mac und iPhone läuft.
Die Mac-App von Freedom selbst blockiert das ganze Internet, Websites und Apps, und unterstützt Website-Ausnahmen. Willst du nur Mac-Apps wie Discord oder Steam während der Arbeit blockieren, zeigt Apps sperren auf dem Mac alle Methoden. Den direkten Vergleich findest du unter Nudge vs. Freedom (englisch).
Welche Freedom-Alternative ist die beste, wenn du nur am Mac arbeitest?
Nudge ist für den Arbeitsalltag gebaut. Du speicherst Presets wie Schreiben, Programmieren oder Lernen, jedes mit den Mac-Apps und Websites, die blockiert bleiben. Du startest eines über die Menüleiste für 15, 25, 45 oder 90 Minuten, zwei Stunden oder ohne Limit, oder legst einen Zeitplan fest.
Die Website-Blockade funktioniert in Safari, Chrome, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi, Dia, Comet und ChatGPT Atlas. Nudge kostet einmalig 9,99 $, nach einer 7-tägigen Testphase ohne Karte zum Start.
Häufige Fragen
Was ist die beste Freedom-Alternative für den Mac?
Wenn du nur am Mac den Fokus schützen willst, Nudge: einmalig 9,99 $, mit Presets aus blockierten Apps und Websites, gestartet über die Menüleiste. Für strengeres Blockieren wähle Cold Turkey oder Focus, für eine kostenlose Option SelfControl.
Gibt es eine Freedom-Alternative mit Einmalzahlung?
Ja. Nudge kostet einmalig 9,99 $, Focus verkauft einmalige Lizenzen ab 29 $, und Cold Turkey Blocker Pro kostet 45 $ einmalig. Auch Freedom selbst bietet lebenslangen Zugang, am 10. Oktober 2026 mit einem Oktober-Gutschein für 99,50 $ angezeigt (regulär 199 $).
Gibt es Freedom für den Mac?
Ja. Freedom läuft auf Mac, Windows, iPhone, Android und Chromebook. Auf Mac und Windows blockiert es das ganze Internet, Websites und Apps, mit Website-Ausnahmen. Es gibt einen kostenlosen Tarif, und Premium kostet 8,99 $ pro Monat, bei jährlicher Zahlung etwa 3,33 $ pro Monat, oder es gibt einen Lifetime-Tarif.
Gibt es eine kostenlose Freedom-Alternative für den Mac?
SelfControl ist kostenlos und Open Source und blockiert Websites, bis sein Timer abläuft. Auch Freedom hat einen kostenlosen Tarif mit weniger Funktionen.
Sollte ich Freedom oder Nudge auf dem Mac nutzen?
Auf dem Mac Nudge: Presets aus blockierten Apps und Websites, gestartet über die Menüleiste, für einmalig 9,99 $ statt eines Abos. Wenn du auch auf dem Handy blockieren willst, deckt Freedom mehr Geräte ab.
Nudge für Mac
Mach aus der Anleitung eine Fokus-Session
Wähle die Apps und Websites, die dich ablenken, und starte die Session über die Menüleiste. Sie bleiben gesperrt, bis die Session endet. 7 Tage kostenlos testen, ohne Karte, danach $9.99 once.
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