Mode Concentration sur Mac : activer, configurer, désactiver (2026)

Qu'est-ce que le mode Concentration sur Mac ?

Concentration est une fonction de macOS qui décide quelles notifications vous parviennent. Ne pas déranger est l'un des modes de concentration. Vous pouvez en ajouter d'autres, comme Travail ou Sommeil, ou créer le vôtre. Chaque mode a sa propre liste de personnes et d'apps autorisées à vous notifier.

Concentration concerne les notifications. Il ne ferme pas d'apps, ne masque pas de sites et ne vous empêche de rien ouvrir. Cela compte pour choisir un outil, et les dernières sections y reviennent.

Comment activer le mode Concentration sur un Mac ?

Utilisez le Centre de contrôle dans la barre des menus. Les noms de menus peuvent différer selon la version de macOS, mais ce chemin fonctionne sur les versions actuelles.

• Raccourci : maintenez la touche Option enfoncée et cliquez sur la date et l'heure dans la barre des menus pour activer ou désactiver Ne pas déranger. Si votre clavier a une touche Ne pas déranger, elle fait la même chose.

1. Cliquez sur l'icône du Centre de contrôle dans la barre des menus, puis cliquez dans la section Concentration.

2. Cliquez sur le mode voulu, par exemple Ne pas déranger ou Travail. Son icône est mise en surbrillance et apparaît dans la barre des menus.

3. Facultatif : choisissez une durée, par exemple Pendant 1 heure. Si un événement de votre calendrier est en cours, vous pouvez choisir Jusqu'à la fin de cet évènement.

Comment créer un mode de concentration personnalisé ?

Ouvrez Réglages Système, cliquez sur Concentration dans la barre latérale (faites défiler si besoin) et cliquez sur Ajouter un mode de concentration. Vous pouvez choisir un mode prêt à l'emploi ou cliquer sur Personnalisé. Vous pouvez créer jusqu'à dix modes personnalisés.

1. Ouvrez Réglages Système et cliquez sur Concentration dans la barre latérale.

2. Cliquez sur Ajouter un mode de concentration, puis sur Personnalisé.

3. Saisissez un nom, choisissez une couleur et une icône, puis confirmez.

4. Définissez les personnes et les apps autorisées à vous notifier (section suivante).

5. Facultatif : ajoutez un programme et des filtres de concentration.

Comment choisir qui et quelles apps peuvent vous notifier ?

Sélectionnez le mode, puis utilisez Personnes autorisées et Apps autorisées. Dans chacune, le menu Notifications vous permet de choisir Autoriser certaines personnes ou Masquer certaines personnes, et Autoriser certaines apps ou Masquer certaines apps. Ajoutez des contacts ou des apps à la liste, puis validez.

Sous Personnes autorisées, vous pouvez aussi choisir qui peut vous appeler et activer Autoriser les appels répétés. Sous Apps autorisées, vous pouvez activer Notifications urgentes pour les alertes importantes. Sur les versions récentes de macOS, Affichage et masquage intelligents laisse passer les notifications que macOS juge importantes ; les éléments que vous autorisez ou masquez explicitement ont priorité.

Comment programmer un mode de concentration ou l'activer automatiquement ?

Sélectionnez le mode, allez à Définissez un programme et cliquez sur Ajouter un programme. Il existe trois types d'automatisation :

• Heure : fixez les heures de début et de fin et les jours. Le mode s'active et se désactive tout seul.
• Lieu : choisissez un endroit. Le mode s'active à votre arrivée et se désactive à votre départ. Les services de localisation doivent être activés.
• App : choisissez une app. Le mode s'active quand vous l'ouvrez et se désactive quand vous la fermez ou changez d'app.

Que sont les filtres de concentration, et Concentration se synchronise-t-il sur les autres appareils ?

Les filtres de concentration changent ce que certaines apps Apple affichent pendant qu'un mode est actif. Sous Filtres de concentration, cliquez sur Ajouter un filtre. Vous pouvez filtrer les calendriers affichés dans Calendrier, les comptes affichés dans Mail, la liste de personnes visibles dans Messages, et le groupe d'onglets qui s'ouvre dans Safari. Pour en retirer un, sélectionnez-le et cliquez sur Supprimer le filtre d'apps.

Concentration peut aussi être partagé entre vos appareils Apple. Quand vous actualisez les modes de concentration sur tous vos appareils Apple, activer ou désactiver un mode sur votre Mac le change aussi sur vos autres appareils. Cherchez cette option dans les réglages de Concentration.

Comment désactiver le mode Concentration sur un Mac ?

Cliquez sur l'icône du Centre de contrôle dans la barre des menus, puis cliquez de nouveau sur le mode actif. Son icône n'est plus en surbrillance. Vous pouvez aussi cliquer sur la date et l'heure en maintenant Option pour basculer Ne pas déranger. Pour empêcher un mode de s'activer tout seul, sélectionnez-le dans Réglages Système, cliquez sur son programme et désactivez Programme ou Automatisation.

Le mode Concentration bloque-t-il les apps et les sites ?

Non. Le mode Concentration coupe les notifications, mais il ne vous empêche pas d'ouvrir une app ni de visiter un site. Si YouTube ou un jeu est à un clic, Concentration ne l'empêchera pas.

Pour bloquer les apps et les sites eux-mêmes pendant le travail, associez Concentration à une app de concentration. Nudge bloque les apps et les sites que vous choisissez pendant une session, lancée depuis la barre des menus, et les sites sont bloqués dans Safari et Chrome. Lisez bloquer une application sur Mac et voyez le blocage de sites (en anglais). Nudge coûte 9,99 $ en une fois, et chaque Mac bénéficie de 7 jours d'essai gratuit, sans e-mail, mot de passe ni carte.