Alternativas ao Freedom para Mac em 2026: apps parecidos, sem assinatura
Alternativa ao Freedom para Mac: 7 apps parecidos comparados em 2026, grátis e sem assinatura. Veja o preço, os dispositivos e o que cada um bloqueia.
Resposta rápida
A melhor alternativa ao Freedom para Mac é o Nudge, se as suas distrações acontecem no Mac: você escolhe os apps e os sites a bloquear, inicia uma sessão pela barra de menus e paga US$ 9,99 uma vez, sem assinatura. Escolha o Cold Turkey ou o Focus para um bloqueio mais rígido em pagamento único, o SelfControl para bloqueios grátis com tempo e o Opal se o celular for o verdadeiro problema. Fique com o Freedom se precisa das mesmas listas de bloqueio no Mac, no Windows, no iPhone e no Android.
Como esses apps se comparam?
Encontrar um substituto para o Freedom quando você só precisa proteger o foco no Mac, ou quer parar de pagar assinatura.
| App | Ideal para | Preço | Site |
|---|---|---|---|
 NudgeRecomendado | Foco no Mac sem assinatura | US$ 9,99 em pagamento único | Baixar |
 Cold Turkey | Bloqueio rígido e travado | Grátis, Pro US$ 45 em pagamento único | Visitar |
 SelfControl | Bloqueios grátis de sites com tempo | Grátis | Visitar |
 Focus | Bloqueio no Mac por um preço único | A partir de US$ 29 em pagamento único | Visitar |
 Opal | Tempo de tela pensado primeiro para o celular | Grátis, Pro US$ 99,99/ano | Visitar |
 Session | Cronômetro de foco no Mac e no iPhone | Grátis, Pro US$ 39,99/ano | Visitar |
 1Focus | Bloqueio barato no Mac | Grátis, Pro US$ 9,99/ano | Visitar |
Qual ferramenta escolher?
Melhor alternativa só para Mac
Nudge
US$ 9,99 uma vez. Apps e sites bloqueados, sessões pela barra de menus.
Melhor bloqueador rígido de pagamento único
Cold Turkey
Cronômetros travados no Mac e no Windows. O Blocker Pro é uma compra única.
Melhor alternativa grátis
SelfControl
Bloqueios grátis de sites, com tempo, que não dá para desfazer.
Melhor para a distração do celular
Opal
Bloqueio pensado primeiro para o celular, no iPhone e no Android, além de um app para Mac.
Os apps em detalhe
- US$ 9,99 em pagamento único
1. Sessões de apps e sites
Nudge
Ideal para: Foco no Mac sem assinatura
- Escolha se
- Seu trabalho e suas distrações estão em um Mac só e você prefere pagar US$ 9,99 uma vez.
- Evite se
- Você também precisa do bloqueio no celular: o Nudge é um app para Mac, então veja o Freedom, o Opal ou o Session.
- Grátis, Pro US$ 45 em pagamento único
2. Bloqueio
Cold Turkey
Ideal para: Bloqueio rígido e travado
- Escolha se
- Você quer bloqueios que não dá para desfazer no Mac e no Windows, pagos uma vez.
- Evite se
- Você quer uma rotina diária mais leve.
- Grátis
3. Bloqueio de sites
SelfControl
Ideal para: Bloqueios grátis de sites com tempo
- Escolha se
- Você quer um bloqueio grátis que dura até o cronômetro acabar.
- Evite se
- Você precisa bloquear apps ou ter predefinições.
- A partir de US$ 29 em pagamento único
4. Bloqueio e cronômetro
Focus
Ideal para: Bloqueio no Mac por um preço único
- Escolha se
- Você quer bloqueio de sites e apps com Locked Mode, a partir de US$ 29 em pagamento único.
- Evite se
- Você quer a configuração mais simples possível.
- Grátis, Pro US$ 99,99/ano
5. Foco em vários dispositivos
Opal
Ideal para: Tempo de tela pensado primeiro para o celular
- Escolha se
- O celular atrapalha mais o seu foco do que o Mac.
- Evite se
- Você só precisa de regras para o Mac. O Pro custa US$ 99,99 por ano.
- Grátis, Pro US$ 39,99/ano
6. Cronômetro e bloqueio
Session
Ideal para: Cronômetro de foco no Mac e no iPhone
- Escolha se
- Você quer sessões com tempo e estatísticas no Mac e no iOS, com bloqueio no Mac.
- Evite se
- Você quer pagar uma vez só. O Pro custa US$ 4,99 por mês ou US$ 39,99 por ano.
- Grátis, Pro US$ 9,99/ano
7. Bloqueio
1Focus
Ideal para: Bloqueio barato no Mac
- Escolha se
- Você quer um bloqueador para Mac com plano grátis e um plano Pro de US$ 9,99 por ano.
- Evite se
- Você prefere pagar uma vez só.
Por que procurar uma alternativa ao Freedom?
A força do Freedom é a cobertura: uma lista de bloqueio única no Mac, no Windows, no iPhone, no Android e no Chromebook, com um Locked Mode para as sessões. Se você usa tudo isso, o Freedom vale o preço.
Se o seu trabalho e as suas distrações estão em um Mac só, você paga por uma sincronização que não usa. Os motivos mais comuns para trocar são uma assinatura que você preferiria não manter, ou a vontade de ter predefinições montadas em torno dos apps de que cada tarefa precisa.
Quanto custam as alternativas ao Freedom?
Os preços abaixo vêm do site de cada empresa e foram conferidos em 10 de outubro de 2026. O plano vitalício do Freedom aparece a US$ 99,50 com um cupom de outubro de 2026, abaixo dos US$ 199 normais, então o preço pode subir quando a promoção acabar.
- Freedom: plano grátis. O Premium custa US$ 8,99 por mês, um plano anual que sai a cerca de US$ 3,33 por mês, ou US$ 99,50 pelo acesso vitalício (preço normal US$ 199).
- Nudge: US$ 9,99 em pagamento único pelo acesso vitalício. 7 dias grátis, sem e-mail nem cartão.
- Cold Turkey Blocker: versão grátis. O Blocker Pro custa US$ 45 em pagamento único.
- SelfControl: grátis e de código aberto.
- Focus: licenças únicas de US$ 29, US$ 49 e US$ 129.
- Opal: plano grátis. O Pro custa US$ 19,99 por mês, US$ 99,99 por ano ou US$ 399 vitalício.
- Session: plano grátis. O Pro custa US$ 4,99 por mês ou US$ 39,99 por ano.
- 1Focus: plano grátis. O Pro custa US$ 1,99 por mês ou US$ 9,99 por ano.
E se você também precisa do bloqueio no celular?
Então Freedom, Opal ou Session são as ferramentas a considerar: o Opal é pensado primeiro para o celular, e o Session roda o cronômetro de foco no Mac e no iPhone, com bloqueio no Mac.
Para o foco no próprio Mac, o Nudge é a melhor opção. Ele foi feito só para o macOS, então as predefinições, o bloqueio de apps e as sessões pela barra de menus são pensados para o jeito como você realmente trabalha no Mac.
Quais são os melhores apps parecidos com o Freedom no Mac?
Os apps parecidos com o Freedom se dividem em três grupos. Para um preço único no Mac, escolha o Nudge, o Cold Turkey ou o Focus. Para um bloqueio grátis com tempo, escolha o SelfControl. Para bloqueio pensado primeiro para o celular, escolha o Opal, ou o Session para um cronômetro que roda no Mac e no iPhone.
O app do Freedom para Mac bloqueia a internet inteira, sites e apps, e aceita exceções de sites. Se você só quer bloquear apps do Mac como Discord ou Steam durante o trabalho, o guia para bloquear apps no Mac mostra todos os métodos. Para uma comparação direta, veja Nudge vs Freedom (em inglês), ou Cold Turkey vs Freedom (em inglês) se a dúvida for entre esses dois.
Qual é a melhor alternativa ao Freedom para trabalhar só no Mac?
O Nudge foi feito para o uso diário. Você salva predefinições como Escrita, Programação ou Estudo, cada uma com os apps e os sites do Mac que ficam bloqueados. Você inicia uma pela barra de menus por 15, 25, 45 ou 90 minutos, duas horas ou sem limite, ou a coloca em um horário agendado.
O bloqueio de sites funciona no Safari, Chrome, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi, Dia, Comet e ChatGPT Atlas. O Nudge custa US$ 9,99 em pagamento único, depois de 7 dias de teste grátis sem cartão para começar.
Perguntas frequentes
Qual é a melhor alternativa ao Freedom para Mac?
Se você só precisa proteger o foco no Mac, o Nudge: US$ 9,99 uma vez, com predefinições de apps e sites bloqueados iniciadas pela barra de menus. Para um bloqueio mais rígido, escolha o Cold Turkey ou o Focus, e para uma opção grátis, o SelfControl.
Existe alternativa ao Freedom com pagamento único?
Sim. O Nudge custa US$ 9,99 uma vez, o Focus vende licenças únicas a partir de US$ 29 e o Cold Turkey Blocker Pro custa US$ 45 uma vez. O próprio Freedom também oferece acesso vitalício, que aparecia a US$ 99,50 em 10 de outubro de 2026 com um cupom de outubro (preço normal US$ 199).
O Freedom funciona no Mac?
Sim. O Freedom roda no Mac, no Windows, no iPhone, no Android e no Chromebook. No Mac e no Windows, ele bloqueia a internet inteira, sites e apps, com exceções de sites. Tem um plano grátis, e o Premium custa US$ 8,99 por mês, cerca de US$ 3,33 por mês no plano anual, ou um plano vitalício.
Existe alternativa grátis ao Freedom para Mac?
O SelfControl é grátis e de código aberto e bloqueia sites até o cronômetro acabar. O Freedom também tem um plano grátis, com menos recursos.
Devo usar o Freedom ou o Nudge no Mac?
No Mac, o Nudge: predefinições de apps e sites bloqueados, iniciadas pela barra de menus, por US$ 9,99 uma vez em vez de assinatura. Se você também precisa do bloqueio no celular, o Freedom cobre mais dispositivos.
Nudge para Mac
Transforme o guia em uma sessão de foco
Escolha os apps e sites que tiram sua atenção e inicie a sessão pela barra de menus. Eles ficam bloqueados até a sessão terminar. Teste grátis por 7 dias, sem cartão; depois, $9.99 once.
Baixar para macOS
