Nudge Blog
Guias e comparações de bloqueadores de sites, apps de foco, timers Pomodoro e controle de horas no Mac: para que serve cada app, quanto custa e quando escolher.English · Deutsch · Español · Français
Bloqueador de sites para Mac: os 9 melhores bloqueadores de sites e apps de 2026, grátis e pagos. Veja o que cada um bloqueia, quão rígido é e quanto custa.
9 apps comparadosA regra 52/17 são 52 minutos de foco e 17 de pausa. De onde vem, como se compara ao Pomodoro e como testar o método 52 17 no Mac com um timer.
Alternativa ao Cold Turkey para Mac: 7 apps comparados em 2026, do grátis ao pagamento único. Veja o que cada um bloqueia, o quanto é rígido e quanto custa.
Alternativa ao Freedom para Mac: 7 apps parecidos comparados em 2026, grátis e sem assinatura. Veja o preço, os dispositivos e o que cada um bloqueia.
Bloquear apps no Mac com os Limites de Apps do Tempo de Uso, o Repouso ou um bloqueador de apps: passos, o que cada método bloqueia e como desfazer cada um.
Bloquear o YouTube no Mac com o Tempo de Uso, o arquivo hosts ou uma sessão de foco do Nudge. Passos para Safari e Chrome e como desfazer cada bloqueio.
Como bloquear sites no Chrome do Mac: o Chrome não tem bloqueio por site, então use o Nudge, uma extensão, o Tempo de Uso (só Safari) ou o arquivo hosts.
Bloquear sites no Mac: passos do Tempo de Uso no macOS 26 e 27, arquivo hosts, SelfControl e Nudge, inclusive bloqueios por tempo determinado.
Como bloquear um site no Safari do Mac ou MacBook Pro: Tempo de Uso no macOS 26 e 27, arquivo hosts e sessões do Nudge que bloqueiam enquanto você trabalha.
O modo Foco do Mac silencia notificações. Ative pela Central de Controle, crie um Foco personalizado, defina horários e filtros e veja o que ele não bloqueia.
App para controlar horas trabalhadas no Mac: planos grátis (Clockify, Toggl Track), rastreio automático (Timing, Timemator), freelancers. Preços de 10/10/2026.
App Pomodoro para Mac em 2026: timers grátis (timer web do Nudge, Flow, Session) e apps na barra de menus que bloqueiam sites. Preços de 10/10/2026.
